• אוכל/שתיה
    • בישול ביתי
    • ברים
    • בתי קפה
    • גלידריות
    • חנויות מזון ומשקאות
    • טייק אווי
    • מאפייה
    • מסעדות
    • קייטרינג
  • אמנים
  • בגדים ואקססוריז
    • חנויות ביגוד והנעלה
    • ייעוץ – סטיילינג
  • גוף ונפש
    • אימון אישי
    • אסתטיקה ויופי
    • חנויות אופטיקה
    • ייעוץ – הורות וזוגיות
    • מטפלים
    • רפואה
  • הכל לבית ולמשרד
    • בתים: משרדי תיווך, עיצוב פנים וחוץ, שיפוצים, התקנות
    • חנויות חשמל/אלקטרוניקה
    • חנויות כלי בית/בישול
    • חנויות פרחים
    • ייעוץ פנג שוואי
  • ילדים
    • חוגים לילדים, חינוך, צהרונים וגני ילדים
    • חנויות ספרים/צעצועים/מכשירי כתיבה/פנאי
    • מורים פרטיים
    • קייטנות
    • מפעילים לימי הולדת
  • כושר
  • כלכלה מקומית
    • יוזמות קהילתיות
    • קיימות
    • קצת היסטוריה
  • פנאי
    • בלוגים
    • הגיגים
    • חופשות וחגים
    • מוזיקה
    • מקומות מחוץ לרובע
    • ספרים
    • צילום
    • תושבים כותבים

רובע צפון מזרח

הבמה לעסקים מקומיים וקהילה

  • ראשי
  • מי אני?
  • שירותים לבעלי עסקים
    • איך אני יכולה לעזור לעסק שלכם?
    • חשיפה מקומית לעסק שלכם
    • ייעוץ אישי
    • כל המוצרים והשירותים שלי
  • דברו איתי
  • אינדקס העסקים המקומיים
You are here: Home / גוף ונפש / רגעים של שקט. יוגה אצל סמדר וענבל

רגעים של שקט. יוגה אצל סמדר וענבל

7 בדצמבר 2015 על ידי גיל Leave a Comment

סמדר וענבל יוגה ברמת החייל

בזמן האחרון יצא לי לראיין זוגות. זה התחיל עם אינה וגבי במרפאה המקסימה בהדר יוסף, והנה זה ממשיך עם זוג חברות – ענבל וסמדר, שהקימו יחד סטודיו ליוגה. זה מזכיר לי שכשלמדתי פיזיקה משפחתית, היה דגש גדול על התפתחות בזוג, ואני התחברתי מאוד לרעיון של מוביל ותומך, של התפתחות בשניים.

גם הבלוג שלי החל כך, וכנראה אילולא התמיכה שקיבלתי, לעולם לא הייתי לוחצת על "פרסם" בפעם הראשונה (כשאני חושבת על זה, מישהו לחץ בשבילי). אני יודעת מהי כוחה של תמיכה, ולכן ענבל וסמדר ריגשו אותי אפילו יותר משהן יודעות. במהלך פגישתינו, הן נזכרו איך הכירו, איך ואיפה נפגשו שוב וכיצד נרקם שיתוף הפעולה ביניהן.

כשאני מתחילה לכתוב על יוגה, אני חייבת לכתוב גם מהחוויה האישית שלי. לפני כשנה התחלתי לעשות יוגה, בבית, באמצעות סרטוני יוטיוב (מנפלאות הטכנולוגיה). מצאתי כמה מתאים לי להתלבש איך שבא לי, למצוא את הזמן הכי נכון לי (במקרה שלי זה השקט של חמש בבוקר), את האפשרות שלי להיכנס פנימה. וזו מבחינתי מהות היוגה – כניסה פנימה, הקשבה לגוף, חיבור לעצמך. אולי זו הסיבה שקשה לי להתחבר לשיעורים המוניים, והיוגה בסטודיו קטן ונעים נראית לי קסומה ונכונה הרבה יותר.

הסטודיו הביתי של סמדר וענבל הוא בדיוק זה. הזמנה לזמן שקט ונעים כל כך של הקשבה, תרגול, מודעות.

כל אחת מהן הגיעה ליוגה בצורה שונה, אך הן נפגשו בקורס מורות ליוגה בהריון. כל אחת פנתה לדרכה, ולימדה יוגה במקומות שונים. כעבור שנים הן נתקלו זו בזו במקרה ברמת החייל, ומכאן נסללה הדרך להקמת סטודיו משותף. הן עדיין נזכרות בפגישה הזו בחיוך.

שתיהן התחילו בתחומים אחרים (טיפול, הוראה), אבל היוגה היא זו שנתנה להן את האיזון, את השקט. והן רוצות להעביר את זה הלאה, כי הן מאמינות שיוגה היא מתנה לחיים. הסטודיו המקסים הוא בדיוק מה שמאפשר את זה.

סמדר וענבל

כמובן הלכתי לבדוק. השתתפתי באחד השיעורים, וגיליתי שאפשר להיות בקבוצה אבל קשובה רק לעצמך, גיליתי שלכל אחד מהמשתתפים יכולים להיות שקט פנימי, תנועה משלו, מודעות משלו. ענבל, שהנחתה את השיעור, נתנה לכל אחד בדיוק את מה שהוא היה זקוק לו – שקט, מרחב, תיקון עדין של התנועה. בתור מישהי שמתרגלת יוגה בשקט של הבית, הגעתי לשיעור עם חשש ומבוכה (לא ייאמן שבגיל 40 פלוס, אני עדיין מתקשה במציאת מקום מול קבוצות, אבל זה כבר נושא אחר, שאם תרצו לקרוא עליו עוד, בואו לכאן), וענבל, בקולה המרגיע, בנוכחות המאפשרת, בשקט ובאווירה שיצרה, פוגגה את חששותיי בזה אחר זה. הרגשתי מוגנת.

חשוב לסמדר וענבל להביא את היוגה לתלמיד, לעולם שלנו. לא לנסות להתעלם מהמטען שלנו, ממה שקורה בחוץ, אלא לנסות להכניס את כל זה לתרגול. ומנגד, להכניס את השקט של היוגה לחיי היומיום.

לכל אחת מהן ניסיון של למעלה מ 10 שנים בהוראת יוגה, והן למדו קורסים ושיטות שונות (אשטנגה, ויני, ויג'ננה, יוגה נשית, האטה-ראג'ה ועוד) עד היום הן גם לומדות בעצמן, ומשלבות את השיטות השונות בשיעורים שלהן. התוצאה מוצלחת ונעימה כל כך.

בתום השיעור, בעוד כל אחד קם לאט מן המזרן והמוזיקה הרגועה ממשיכה להתנגן, מתכבדים בפירות יבשים. כל אחד מהמשתתפים לוקח את הזמן והקצב שלו, ונדמה לי שאפשר לקחת את השקט והאווירה של הסטודיו עוד קצת איתך, הלאה. אולי אפילו לנסות להכניס אותה לחיים.

והנה האתגר האישי שלי – להעביר את השקט של היוגה שלפנות בוקר, להמשך היום… לפחות לרגעים.

סמדר וענבל – יוגה ברמת החייל. הסטודיו ברחוב שקט. והאווירה – נהדרת. מומלץ בחום. השיעורים בקבוצות קטנות, יש בנוסף שיעור לנשים בהריון, וניתנים גם שיעורים פרטיים. לפרטים:

ענבל שני 2382317 054

סמדר נוי וייץ 052-4482899

לדף הפייסבוק, לאתר של סמדר וענבל.

Filed Under: גוף ונפש, כושר Tagged With: יוגה, יוגה ברמת החייל, סטודיו ליוגה, סמדר וייץ, סמדר וענבל, ענבל שני, רמת החייל, שיעורי יוגה, שיעורי יוגה פרטיים

מה דעתכם? אשמח לשמוע לבטל

מקומיים? הישארו מעודכנים!

התאמה אישית
תחומי עניין:

Ad
  • Facebook
  • Instagram
  • LinkedIn
  • Pinterest
  • Twitter
Ad

פוסטים אחרונים

  • פוסט אחרון (לפחות זמני) ופרידה
  • סיפור הקורונה שלי – מאת אביטל קורמן כרמון
  • נעים להכיר – עסק מקומי- פילאטיס מכשירים עם אפרת אלמוג
  • סיכום ביניים – 10 שנים לבלוג
  • יום העצמאות הצנוע של רובע צפון מזרח 2021

קצת סדר בבלאגן של הרובע

  • אינדקס עסקים מקומיים
  • מי אני?
  • שירותים לבעלי עסקים
  • כל מה שרציתם לדעת על הבלוג
  • כל מה שיש בבלוג. הכל!
  • RSS (פוסטים)

עוד קצת על מה שאני עושה

  • BLocal – הבלוג המקצועי שלי
  • הבלוג האישי שלי
  • מה זה בלוגרית מקומית?
  • האם אני יכולה לעזור לעסק שלכם?

רובע צפון מזרח · © 2025 · Powered by Jetweb