• אוכל/שתיה
    • בישול ביתי
    • ברים
    • בתי קפה
    • גלידריות
    • חנויות מזון ומשקאות
    • טייק אווי
    • מאפייה
    • מסעדות
    • קייטרינג
  • אמנים
  • בגדים ואקססוריז
    • חנויות ביגוד והנעלה
    • ייעוץ – סטיילינג
  • גוף ונפש
    • אימון אישי
    • אסתטיקה ויופי
    • חנויות אופטיקה
    • ייעוץ – הורות וזוגיות
    • מטפלים
    • רפואה
  • הכל לבית ולמשרד
    • בתים: משרדי תיווך, עיצוב פנים וחוץ, שיפוצים, התקנות
    • חנויות חשמל/אלקטרוניקה
    • חנויות כלי בית/בישול
    • חנויות פרחים
    • ייעוץ פנג שוואי
  • ילדים
    • חוגים לילדים, חינוך, צהרונים וגני ילדים
    • חנויות ספרים/צעצועים/מכשירי כתיבה/פנאי
    • מורים פרטיים
    • קייטנות
    • מפעילים לימי הולדת
  • כושר
  • כלכלה מקומית
    • יוזמות קהילתיות
    • קיימות
    • קצת היסטוריה
  • פנאי
    • בלוגים
    • הגיגים
    • חופשות וחגים
    • מוזיקה
    • מקומות מחוץ לרובע
    • ספרים
    • צילום
    • תושבים כותבים

רובע צפון מזרח

הבמה לעסקים מקומיים וקהילה

  • ראשי
  • מי אני?
  • שירותים לבעלי עסקים
    • איך אני יכולה לעזור לעסק שלכם?
    • חשיפה מקומית לעסק שלכם
    • ייעוץ אישי
    • כל המוצרים והשירותים שלי
  • דברו איתי
  • אינדקס העסקים המקומיים
You are here: Home / גוף ונפש / אימון אישי / המצב מביא אותי לריכוז ותמציתיות. תובנות והמלצות

המצב מביא אותי לריכוז ותמציתיות. תובנות והמלצות

4 באוגוסט 2014 על ידי גיל 3 Comments

(ציור: שלי גביש שרון)

מחשבות. כן, גם עכשיו אני מוצאת להן זמן (טוב, מה אפשר עוד לעשות בלילות נטולי השינה?). אחת השאלות שמובילות אותי היא מה יש לנו ללמוד מהתקופה הקשה הזו (כעם וכיחידים). הלוואי ויכולתי לראות את התמונה הכללית, אבל קטונתי. כל מה שנשאר לי זה לנסות לבחון מה יש לי, כאמא, בת זוג של איש צבא, אשה בישראל, בלוגרית, ושאר הטייטלים שלי, ללמוד ולהבין על עצמי.

ותתפלאו, כשבאות השאלות, מגיעות גם תשובות לא מעטות. זה לא מקל על המצב, אבל, ולו לרגעים בודדים, נותן תקווה שגם מהמצב הקשה ביותר אפשר ללמוד, להפיק משהו, אפילו בבועה הקטנה והפרטית שלנו.

אחד הדברים המעניינים שפתאום הבנתי, הוא שכשאני מתמודדת עם מצבים לא פשוטים, אני צריכה לחזור לאיזשהו בסיס בתוכי. כאילו כל מה שאני זקוקה לו נמצא בתמצית הבסיסית שלי. אני צריכה לשמור על האנרגיה הבסיסית שלי (וזה נכון לא רק למצבים כאלו, הם רק מבהירים לנו עד כמה זה חשוב), ולא לתת להפרעות מסוגים שונים להיכנס לי למרחב המוגן. על מה אני מדברת? על אנשים שמדברים בלי סוף ומעייפים אותי, על אנשים שיש להם נטייה לשאוב אותי אנרגטית, על שיחות אינסופיות של חפירות (לא, לא של מנהרות) בנבכי הנפש, על בילויים ריקים הכוללים המוני אנשים ועוד. אני מניחה שלכל אחד יש את הדברים שמפילים אותו אנרגטית. אני הבנתי שברגע שהתחילה המערכה הזו, אני חייבת להוציא מהמשוואה הפרטית שלי את כל מפילי האנרגיה שלי. אגב, גם פייסבוק הצליח להפיל אותי, ואז התנתקתי ממנו לכמה ימים של ניקיון.

אבל כמו שלמדתי ממה להתרחק (ואני לא בטוחה שאני רוצה לחזור לשאיבת האנרגיה גם בזמנים רגילים), הבנתי למה כדאי לי להתקרב. אנשים שיש להם יכולת לתת לי תמיכה (בדרך כלל התמיכה היא הדדית), אנשים שמה שיש להם לומר גורם לי לחשוב, אוכל בריא ופשוט, והרבה מוזיקה שלוקחת אותי הכי רחוק מפה, ואז הכי קרוב לעצמי, לפעמים במרווחים של שניות.

יש גישה כזו, לפיה כל מה שקורה בא ללמד אותנו. הפעם זה מורגש לי יותר מתמיד. מתוך העצב הבלתי נתפס, מצב הרוח הירוד כל כך, החרדות והתסכול – אני מצליחה למצוא שיעורים. ואז עולה בי מחשבה שאולי, הלוואי, כבר למדנו מה שצריך, ואפשר סוף סוף לחזור לנשום? חלק מאיתנו כבר לא יחזרו…

רוצים גם להבין דברים? יש כמה אנשים מעניינים ברובע שיכולים לעזור לנו לעשות את העבודה הזו. מלכה אשר, שפיתחה שיטה מרתקת בשם MYND – המדברת על פתיחת תודעה (כן, לראות דברים שעד עכשיו לא ראינו זה לפתוח את התודעה). אני לומדת אצלה עכשיו וכל שבוע מבינה עוד ועוד דברים על עצמי, וזו מתנה נהדרת. אהרון זיזוב, מטפל סיני שמצליח לאזן אפילו אותי, ומשלב גם תובנות לגבי המטופלים בכל פעם, וכמובן מרכז לאה"ב – שם תוכלו לגלות הרבה על עצמכם, במחיר סמלי.

שיהיה לנו שקט, ושנבין דברים בקלות ובפשטות, וללא סבל.

 

 

Filed Under: אימון אישי, הגיגים, מטפלים Tagged With: MYND, אהרון זיזוב, אימון אישי, מבצע צוק איתן, מלכה אשר, מרכז לאה"ב, שיעורים, תובנות

Comments

  1. אורלי says

    4 באוגוסט 2014 at 11:44 pm

    מצטרפת להמלצות מכל הלב.

    הגב
  2. רון says

    5 באוגוסט 2014 at 10:25 am

    "על בילויים ריקים הכוללים המוני אנשים" – תקראי את "שקט", זה אולי יבהיר לך את הנקודה הזאת. רגע, בעצם זה מחכה לך ב – קינדל החדש שלך (רמז רמז).

    ר.

    הגב
    • אחת שמסתובבת says

      5 באוגוסט 2014 at 3:31 pm

      יש מצב שאתגבר על החששות ואפתח אותו 🙂 תודה!!

      הגב

מה דעתכם? אשמח לשמוע לבטל

מקומיים? הישארו מעודכנים!

התאמה אישית
תחומי עניין:

Ad
  • Facebook
  • Instagram
  • LinkedIn
  • Pinterest
  • Twitter
Ad

פוסטים אחרונים

  • פוסט אחרון (לפחות זמני) ופרידה
  • סיפור הקורונה שלי – מאת אביטל קורמן כרמון
  • נעים להכיר – עסק מקומי- פילאטיס מכשירים עם אפרת אלמוג
  • סיכום ביניים – 10 שנים לבלוג
  • יום העצמאות הצנוע של רובע צפון מזרח 2021

קצת סדר בבלאגן של הרובע

  • אינדקס עסקים מקומיים
  • מי אני?
  • שירותים לבעלי עסקים
  • כל מה שרציתם לדעת על הבלוג
  • כל מה שיש בבלוג. הכל!
  • RSS (פוסטים)

עוד קצת על מה שאני עושה

  • BLocal – הבלוג המקצועי שלי
  • הבלוג האישי שלי
  • מה זה בלוגרית מקומית?
  • האם אני יכולה לעזור לעסק שלכם?

רובע צפון מזרח · © 2025 · Powered by Jetweb