(ציור: שלי גביש שרון)

מחשבות. כן, גם עכשיו אני מוצאת להן זמן (טוב, מה אפשר עוד לעשות בלילות נטולי השינה?). אחת השאלות שמובילות אותי היא מה יש לנו ללמוד מהתקופה הקשה הזו (כעם וכיחידים). הלוואי ויכולתי לראות את התמונה הכללית, אבל קטונתי. כל מה שנשאר לי זה לנסות לבחון מה יש לי, כאמא, בת זוג של איש צבא, אשה בישראל, בלוגרית, ושאר הטייטלים שלי, ללמוד ולהבין על עצמי.

ותתפלאו, כשבאות השאלות, מגיעות גם תשובות לא מעטות. זה לא מקל על המצב, אבל, ולו לרגעים בודדים, נותן תקווה שגם מהמצב הקשה ביותר אפשר ללמוד, להפיק משהו, אפילו בבועה הקטנה והפרטית שלנו.

אחד הדברים המעניינים שפתאום הבנתי, הוא שכשאני מתמודדת עם מצבים לא פשוטים, אני צריכה לחזור לאיזשהו בסיס בתוכי. כאילו כל מה שאני זקוקה לו נמצא בתמצית הבסיסית שלי. אני צריכה לשמור על האנרגיה הבסיסית שלי (וזה נכון לא רק למצבים כאלו, הם רק מבהירים לנו עד כמה זה חשוב), ולא לתת להפרעות מסוגים שונים להיכנס לי למרחב המוגן. על מה אני מדברת? על אנשים שמדברים בלי סוף ומעייפים אותי, על אנשים שיש להם נטייה לשאוב אותי אנרגטית, על שיחות אינסופיות של חפירות (לא, לא של מנהרות) בנבכי הנפש, על בילויים ריקים הכוללים המוני אנשים ועוד. אני מניחה שלכל אחד יש את הדברים שמפילים אותו אנרגטית. אני הבנתי שברגע שהתחילה המערכה הזו, אני חייבת להוציא מהמשוואה הפרטית שלי את כל מפילי האנרגיה שלי. אגב, גם פייסבוק הצליח להפיל אותי, ואז התנתקתי ממנו לכמה ימים של ניקיון.

אבל כמו שלמדתי ממה להתרחק (ואני לא בטוחה שאני רוצה לחזור לשאיבת האנרגיה גם בזמנים רגילים), הבנתי למה כדאי לי להתקרב. אנשים שיש להם יכולת לתת לי תמיכה (בדרך כלל התמיכה היא הדדית), אנשים שמה שיש להם לומר גורם לי לחשוב, אוכל בריא ופשוט, והרבה מוזיקה שלוקחת אותי הכי רחוק מפה, ואז הכי קרוב לעצמי, לפעמים במרווחים של שניות.

יש גישה כזו, לפיה כל מה שקורה בא ללמד אותנו. הפעם זה מורגש לי יותר מתמיד. מתוך העצב הבלתי נתפס, מצב הרוח הירוד כל כך, החרדות והתסכול – אני מצליחה למצוא שיעורים. ואז עולה בי מחשבה שאולי, הלוואי, כבר למדנו מה שצריך, ואפשר סוף סוף לחזור לנשום? חלק מאיתנו כבר לא יחזרו…

רוצים גם להבין דברים? יש כמה אנשים מעניינים ברובע שיכולים לעזור לנו לעשות את העבודה הזו. מלכה אשר, שפיתחה שיטה מרתקת בשם MYND – המדברת על פתיחת תודעה (כן, לראות דברים שעד עכשיו לא ראינו זה לפתוח את התודעה). אני לומדת אצלה עכשיו וכל שבוע מבינה עוד ועוד דברים על עצמי, וזו מתנה נהדרת. אהרון זיזוב, מטפל סיני שמצליח לאזן אפילו אותי, ומשלב גם תובנות לגבי המטופלים בכל פעם, וכמובן מרכז לאה"ב – שם תוכלו לגלות הרבה על עצמכם, במחיר סמלי.

שיהיה לנו שקט, ושנבין דברים בקלות ובפשטות, וללא סבל.