בכמה מילים – מי את?
שמי אפרת, מורה לריקוד ולשיטת פילאטיס ובעלת סטודיו לפילאטיס מכשירים. שמחה לעסוק במה שאני הכי אוהבת לעשות.
ספרי בכמה מילים על העסק שלך ומה יש לו להציע לקהילה המקומית?
סטודיו פילאטיס מכשירים שהוא קל"ב ואפשר לבוא אליו ברגל… יחס פרטני ואישי המאפשר את השגת המטרות שכל אחד מעוניין להשיג באימון עבור עצמו (חיזוק, גמישות, כוח, שיפור היציבה, הקלה מכאבי גב וצוואר, שיקום הגוף לאחר לידה ואימונים בזמן הריון).
איך הגעת לעסוק בזה?
את שיטת פילאטיס כאימון הכרתי כשרקדתי באופן יומיומי בסדנא לרקדנים בגעתון. נמשכתי לשיטה כי היה בה אלמנטים מעולם המחול – חקירה, קשב והתבוננות על הגוף בצורה הוליסטית. כל אלו ובעזרת המכשירים וההנחיות המותאמות של המורה, חיזקו אותי דייקו אותי ועזרו לי לשכלל את היכולות שלי כרקדנית. בנוסף, אחרי ששברתי את הקרסול. הדרך לשיקום התנועה שלי בחזרה לריקוד, הייתה מוצלחת בזכות אימוני הפילאטיס.
מה הדבר האהוב עליך ביומיום של העסק?
זה ממש משמח אותי כאשר מישהו בא כאוב ויוצא ללא כאב. אני אוהבת לראות את החיוך על הפנים כשמישהו מצליח תרגיל חדש שהוא לא חשב שיצליח לעשות.
מה מרגש אותך במה שאת עושה?
שהמקום שיצרתי (עם המכשירים והכל…) מאפשר למתאמנים, ללמוד להכיר את עצמם ואת גופם. להתחזק ולנוע בצורה שמיטיבה איתם, בכל מני רמות ומשמחת אותם ונותנת להם סיפוק. זה נותן לי תחושת שליחות ומשמח מאוד!
מה הטיפ שלך לבעלי עסקים מתחילים?
שיתופי פעולה עם עסקים שכונתיים, פרסום שכונתי (-:
לפרטים – אפרת: 052-479-3839
מה דעתכם? אשמח לשמוע