• אוכל/שתיה
    • בישול ביתי
    • ברים
    • בתי קפה
    • גלידריות
    • חנויות מזון ומשקאות
    • טייק אווי
    • מאפייה
    • מסעדות
    • קייטרינג
  • אמנים
  • בגדים ואקססוריז
    • חנויות ביגוד והנעלה
    • ייעוץ – סטיילינג
  • גוף ונפש
    • אימון אישי
    • אסתטיקה ויופי
    • חנויות אופטיקה
    • ייעוץ – הורות וזוגיות
    • מטפלים
    • רפואה
  • הכל לבית ולמשרד
    • בתים: משרדי תיווך, עיצוב פנים וחוץ, שיפוצים, התקנות
    • חנויות חשמל/אלקטרוניקה
    • חנויות כלי בית/בישול
    • חנויות פרחים
    • ייעוץ פנג שוואי
  • ילדים
    • חוגים לילדים, חינוך, צהרונים וגני ילדים
    • חנויות ספרים/צעצועים/מכשירי כתיבה/פנאי
    • מורים פרטיים
    • קייטנות
    • מפעילים לימי הולדת
  • כושר
  • כלכלה מקומית
    • יוזמות קהילתיות
    • קיימות
    • קצת היסטוריה
  • פנאי
    • בלוגים
    • הגיגים
    • חופשות וחגים
    • מוזיקה
    • מקומות מחוץ לרובע
    • ספרים
    • צילום
    • תושבים כותבים

רובע צפון מזרח

הבמה לעסקים מקומיים וקהילה

  • ראשי
  • מי אני?
  • שירותים לבעלי עסקים
    • איך אני יכולה לעזור לעסק שלכם?
    • חשיפה מקומית לעסק שלכם
    • ייעוץ אישי
    • כל המוצרים והשירותים שלי
  • דברו איתי
  • אינדקס העסקים המקומיים
You are here: Home / טיפים מהעסקים המקומיים / דרכים יומיומיות לדאוג לסביבה ולהיות אכפתיים יותר לחברה

דרכים יומיומיות לדאוג לסביבה ולהיות אכפתיים יותר לחברה

20 במאי 2018 על ידי גיל Leave a Comment

דאגה לסביבה

כשאני כותבת על כלכלה מקומית, עשייה חברתית או תרומה לקהילה, אני מבינה שיש אנשים שמרגישים שזה גדול עליהם. לכן מדי פעם אני מנסה להביא כאן, בבלוג המקומי, דרכים פשוטות ויומיומיות להכניס שינוי לחיים שלנו, שישפיעו גם על מעגלים נוספים – המשפחה, השכנים, הקהילה.

בחרתי 3 נושאים יומיומיים – אוכל, חמלה ודיגיטל. איך הם קשורים זה לזה? אנחנו מתרגלים אותם יום יום, ובכל אחד מהם יכולים להשתפר. ואם נעשה זאת, הסביבה שלנו תרוויח.

איך מכניסים את הדאגה לסביבה ליומיום? דרך האוכל, החמלה והדיגיטל.

הנה, קראו, והחליטו בעצמכם מה מתאים לכם.

להכניס מחשבה לצלחת – אוכל

חשיבה על מה אנחנו אוכלים יכולה לסייע לדאוג לסביבה, לחסוך כסף, למנוע בזבוז מזון וכמובן להשפיע על הבריאות שלנו. איך עושים זאת בקלות?

  1. מתאימים את כמות האוכל במנה למה שאנחנו באמת צריכים. במחקר שנעשה בכמה ערים בארה"ב, נמצא כי ב 92% מהמנות במסעדות כמות האוכל גבוהה מזו המומלצת לאדם (לפעמים עד כדי פי 5). התאמת הכמות לצרכים האמיתיים שלנו עוזרת לנו לחסוך כסף, למנוע השמנת יתר, ולהקטין את השפעתה המזיקה של תעשיית המזון המעובד על הסביבה. מה ניתן לעשות? לאכול כמה שצריך ולא כמה שמקבלים בצלחת כשיוצאים לאכול בחוץ. נשאר לכם אוכל? קחו אותו הביתה.
  2. לבזבז פחות מזון – כבר כתבתי על התופעה המדאיגה הזו של בזבוז מזון. מה ניתן לעשות כדי לבזבז פחות מזון? לתכנן מראש ארוחות, להשתמש בפירות וירקות שכמעט עבר זמנם (אני נוהגת להכין עוגות בננות מאלו שכבר כמעט לא ניתנות למאכל, למשל), להקפיא מראש, להשתמש בכל חלקי הצמח ועוד. הנה עוד טיפים למניעת בזבוז מזון בבית.
  3. לאכול מזון המבוסס יותר על צמחים – זה לא רק בריא יותר, אלא גם טוב לסביבה (תעשיית המזון מן החי היא המזהמת הגדולה של הסביבה). נראה לכם מורכב? נסו להמיר יום אחד בשבוע – ואכלו בו ארוחות ללא בשר. גם חלק מהשבוע שלכם יכול לעשות הבדל גדול.
  4. נסו מזונות חדשים מן הצומח, רצוי כאלה שגדלים באזורכם – ירק או פרי שמעולם לא טעמתם יכול להיכנס לכם לתפריט, לגוון אותו וכמובן להשפיע על הסביבה, החקלאים ואפילו הכלכלה המקומית.

עוד על הכנסת מחשבה לצלחת, כאן.

הכנסת קצת יותר פירות וירקות לתפריט יכולה לעשות כל כך טוב, לכם ולסביבה.

להכניס רגש לחיים – חמלה

האם אתם מרגישים שיש בכם חמלה? רוב הזמן? חלק מהזמן? אם לא – אל ייאוש. מסתבר שחמלה היא כמו שריר וניתן לאמן אותה 😊

הנה כמה דרכים להכניס יותר חמלה לחיים שלנו, ולהשפיע בכך על הסביבה החברתית שלנו:

  1. כתיבה על אירוע בו הרגשתם חיבה או קשר מיוחד למישהו אחר. מסתבר שתיעוד האירוע יגרום לשריר החמלה שלכם להתרחב ולעבוד יותר.
  2. הכרת תודה לאנשים שעוזרים לנו להגיע למצב בו אנחנו נמצאים. אתם עומדים ברציף ומחכים לרכבת שתגיע? במקום לשוטט עוד קצת בפייסבוק, נסו להוריד מהסלולרי את העיניים ולומר בלב תודה לכל אותם אנשים שמסייעים – למשל האיש שמנקה את הרציף, הכרטיסן שדואג שבקרון השקט יהיה שקט, הבריסטה שהכין לכם את הקפה שאתם מחזיקים ביד, אנשי התחזוקה של הרכבת, נהג הקטר, וכן הלאה. כמה רגעים של הכרת תודה, והחמלה שלכם נוסקת. נסו את זה גם בבית!
  3. תרגלו חמלה כלפי עצמכם – ככל שאנחנו שיפוטיים יותר כלפי עצמנו, אנחנו מתרחקים מהמטרות שלנו. בנוסף, חמלה עצמית מלמדת אותנו גם לחמול על אחרים באותו האופן. מניסיון, חמלה עצמית היא לא פשוטה ליישום, אבל כשמצליחים, זה כל כך מתגמל, אותנו ואת הסביבה.

והנה עוד קצת על הכנסת החמלה לחיים.

מסתבר שלהרכיב את משקפי החמלה זה אימון.

להכניס כוונה לשוטטות הוירטואלית – שימוש בדיגיטל

כשאנחנו חושבים על העולם הדיגיטלי, מיד עולות בנו קונוטציות של שיימינג, ניתוק מהרגש, קור, עלייה בדיכאון בקרב משתמשי המדיה החברתית. אבל מי כמוני יודעת, שניתן לנצל את המדיה החברתית גם כדי להשפיע לטובה. הנה כמה רעיונות:

  1. הצטרפות לקהילות דיגיטליות שפועלות למען מטרות חברתיות שמדברות אליכם. זו יכולה להיות יוזמה מקומית לשיפור מראה השכונה, קריאה לאקטיביזם פוליטי או אזרחי, או קבוצת מתנדבים בבית התמחוי הקרוב. עצם השיחה עם אנשים שפועלים למען מטרה די בה לעודד אותנו להיות פעילים יותר, מיטיבים יותר עם הסביבה.
  2. שיתוף תכנים של אקטיביסטים שהעשייה שלהם מדברת אליך. עזרו לאחרים להיחשף גם הם לדברים שעושים טוב. ויש כל כך הרבה יוזמות שראויות לשיתוף!
  3. זכרו שאפשר להתחיל בצעדים קטנים. עקבו אחרי אנשים שעושים טוב, כתבו על משהו ראוי בו נתקלתם, ספרו על עשייה שריגשה אתכם. את הטוב ניתן להעביר בכל כך הרבה דרכים, גם דיגיטליות.

עוד קצת על שוטטות דיגיטלית מיטיבה, כאן.

גם כשאנחנו משוטטים וירטואלית, אנחנו יכולים לעשות טוב

אז מה אתם אומרים? נשמע די פשוט, לא?

אם תחליטו לאמץ ולו סעיף אחד מכל הרשימה הזו, אני עשיתי את שלי להיום. אשמח לשמוע מכם מה דיבר אליכם, ולמה.

Filed Under: טיפים מהעסקים המקומיים, כלכלה מקומית, קיימות, תרומה לקהילה Tagged With: חמלה, כלכלה מקומית, סביבה, קהילה, קיימות

מה דעתכם? אשמח לשמוע לבטל

מקומיים? הישארו מעודכנים!

התאמה אישית
תחומי עניין:

Ad
  • Facebook
  • Instagram
  • LinkedIn
  • Pinterest
  • Twitter
Ad

פוסטים אחרונים

  • פוסט אחרון (לפחות זמני) ופרידה
  • סיפור הקורונה שלי – מאת אביטל קורמן כרמון
  • נעים להכיר – עסק מקומי- פילאטיס מכשירים עם אפרת אלמוג
  • סיכום ביניים – 10 שנים לבלוג
  • יום העצמאות הצנוע של רובע צפון מזרח 2021

קצת סדר בבלאגן של הרובע

  • אינדקס עסקים מקומיים
  • מי אני?
  • שירותים לבעלי עסקים
  • כל מה שרציתם לדעת על הבלוג
  • כל מה שיש בבלוג. הכל!
  • RSS (פוסטים)

עוד קצת על מה שאני עושה

  • BLocal – הבלוג המקצועי שלי
  • הבלוג האישי שלי
  • מה זה בלוגרית מקומית?
  • האם אני יכולה לעזור לעסק שלכם?

רובע צפון מזרח · © 2025 · Powered by Jetweb