21/06/2017 @ 7:30 pm – 9:30 pm – מיינדפולס, או בעברית – מודעות קשובה פירושו להיות בתשומת לב למה שקורה כאן ועכשיו באופן לא שיפוטי. מקורות המיינדפולנס מהבודהיזם ובעשרים שנה האחרונות עבר התאמה לחברה המערבית וזכה לתיקוף מדעי במספר עצום של מחקרים המראים כי תרגול מיינדפולנס מפחית את רמות הלחץ, מעלה את רמת האושר , משפר ריכוז וביצועים ועוד יתרונות רבים. גם סטיב […]