תאריך/זמן
Date(s) - 20/04/2017
7:30 pm - 10:00 pm
מקום
השכונה
קטגוריות
הרצאה חוויתית בה נלמד ונחווה מהו מיינדפולנס, מה מקורותיו וכיצד התפתח להיות השיטה המובילה בעולם להפחתת לחצים ולהגברת האושר בחיים.
ההרצאה תתקיים באווירה אינטימית, ונעימה בקפה שכונה 🙂
מיינדפולס, או בעברית – מודעות קשובה פירושו להיות נוכח למה שקורה כאן ועכשיו באופן לא שיפוטי.
מקורות המיינדפולנס מהבודהיזם ובעשרים שנה האחרונות עברו התאמה לחברה המערבית וזכו לתיקוף מדעי במספר עצום של מחקרים המראים כי תרגול מיינדפולנס מפחית את רמות הלחץ, מעלה את רמת האושר , משפר ריכוז וביצועים ועוד יתרונות רבים.
גם סטיב גובס היה מתרגל מיינדפולנס באופן יומיומי והיום חברות ענק כמו SAP, פייסבוק, גוגל וגם הפרלמנט הבריטי והמארינס האמריקאי מבינות את חשיבותו והכניסו תרגול מיינדפולנס לעובדיהם על בסיס יומי.
בהרצאה אסקור מספר מחקרים מדעיים מהתחום ונתרגל מספר אימונים פרקטיים למוח, אימונים שיביאו שקט למחשבות ובהירות פנימית. תרגולים אותם תוכלו לתרגל בעצמכם החל ממחרת ההרצאה. לסיכום נקבל טיפים פרקטיים כיצד להכניס יותר מיינדפולנס לחיי היום – יום.
איפה ומתי?
קפה שכונה, רחוב דיסנצ׳יק 5, ת״א
התכנסות בשעה 19:30, תחילת ההרצאה בשעה 20:30
עלות הכניסה : 50 ש"ח , הכולל גם קוקטייל מפנק במתנה .
שימו לב מספר המקומות מוגבל יש לשריין מקום מראש בטלפון או בהודעה אצל מיכל או שרי-
מיכל 054-8300834
שרי 052-4528858
074-7016622
מה דעתכם? אשמח לשמוע